A inevitável tristeza

Nesses tempos atuais das redes sociais percebemos que a grande maioria das pessoas se encontra muito feliz e satisfeita com as suas vidas. Não é verdade? Será que essa alegria ou felicidade é autêntica ou genuína?

Me parece que, todos nós, temos certa obrigação para mostrar para a sociedade que precisamos ser felizes e demonstrar isso o tempo todo. Sim, como se a alegria ou a felicidade fosse um estado permanente ou eterno.

Logicamente, teremos fases de nossa vida que nos encontraremos tristes, mas isso é mais do que normal, eu diria, afinal é, simplesmente, impossível ser feliz o tempo todo, por melhor que seja a nossa vida.

O fato é que existirão momentos em que a tristeza será inevitável. Que estaremos com a “guarda baixa” como se diz na gíria, ou que acharemos que a vida, naquele momento, não tenha muito sentido para nós.

Na realidade, a tristeza pode nos proporcionar um verdadeiro crescimento pessoal, pois ela nos faz refletir sobre a nossa vida e sobre os nossos comportamentos e atitudes. Além disso, penso que, quando estamos tristes, começamos a dar mais valor aos nossos momentos de alegria e de conquistas.

O fato é que a tristeza pode nos despertar para a vida, ou seja, pode fazer com que passemos a valorizar mais as pequenas (grandes) coisas da vida como estar ao lado de quem amamos ou ter saúde para realizar todas as nossas tarefas diárias.

A tristeza, também, nos ensina que determinados aspectos de nossa vida não dependem exclusivamente de nossa vontade ou de nossa atitude e, por isso, precisamos ter a sabedoria de aceitar isso, sem nos ferir. Aceitar as coisas como são, mesmo que não sejam boas para nós, faz parte da vida, com certeza.

Por isso, devemos considerar a tristeza nossa amiga, pois ela pode nos acalmar nos proporcionando um momento de reflexão para, depois, conseguirmos recuperar a nossa energia. Na verdade, precisamos parar de vez em quando, para pensar sobre a nossa vida e o caminho que estamos seguindo.

Logicamente, não estou falando aqui da depressão. A tristeza é passageira, momentânea, já a depressão envolve uma falta de esperança contínua, uma baixa autoestima, onde a pessoa pode pensar que não tem nenhum valor e, num extremo, que nem mesmo vale a pena viver. Na tristeza, apesar de tudo, a pessoa continua gostando de si mesma.

Você não pode impedir que os pássaros da tristeza voem sobre a sua cabeça, mas pode impedir que façam ninho em seu cabelo

Provérbio chinês

Acima de tudo, precisamos entender que por melhor que seja a nossa vida, de vez em quando, a tristeza vai aparecer para fazer com que nos questionemos onde podemos melhorar e, também, que devemos curtir e valorizar muito quando a vida nos proporciona momentos de alegria, conquistas e realizações.

José Tejada

Professor universitário, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite