Continuidade e ritmo!

Desde pequeno, quando comecei a jogar tênis, vi que continuidade e ritmo andam juntos. Sim, no tênis ou em qualquer outro esporte, só vamos conseguir ter um bom ritmo, se tivermos continuidade ou sequencia.

No tênis, quando eu me encontrava em uma boa fase, meus adversários, algumas vezes, comentavam: Estás com um ritmo que vou te contar (risos)!

Mesmo em nossa vida, penso que devemos manter um bom ritmo, ou seja, dar conta de todas as nossas atividades de uma forma ágil e,também, eficaz. Mas, para isso, precisamos da sua irmã, que é a continuidade.

O primeiro aspecto importante da continuidade é que ela exige disciplina. Por exemplo: se almejo ser um profissional diferenciado, preciso sempre estar estudando e, principalmente, aprendendo. De outra forma, preciso fazer do estudo e aprendizado uma rotina em minha vida, ou seja, estudar e aprender todo o dia.

No tênis é exatamente o mesmo. Para ser um excelente tenista, preciso ter um ótimo preparo físico. Portanto, minha preparação física é fundamental, ou seja, preciso me condicionar todo o santo dia. Se eu não fizer isso, provavelmente, eu não me tornarei um campeão.

Outro aspecto importante da continuidade (disciplina) é a ausência de desculpas. Por exemplo: vou correr todo o dia 12 quilômetros. Não interessa se está quente, frio, chove ou tem um sol escaldante. Preciso fazer isso e ponto final.

Muitas pessoas me comentam, hoje em dia: Como fazes para correr no inverno, onde chove muito e é frio?

Minha resposta é muito singela: Corro igual. Penso que,independentemente das condições climáticas, sei que preciso manter uma rotina saudável de exercícios diários e, por isso, não é o clima que vai me impedir de correr.

O mais interessante é quando viajo em férias e, simplesmente, não consigo correr pela programação da viagem; cada dia que passa, sinto que meu corpo pede alguma atividade física. Depois, quando volto a correr, percebo que o primeiro dia é bem complicado, pois noto que perdi muito o meu ritmo de corrida, pois não consegui manter a continuidade que eu estava acostumado. Nesse primeiro dia, constato como eu estava bem em termos físicos e, agora, preciso, literalmente, correr atrás, para recuperar meu condicionamento.

O fato é que se eu conseguir manter uma continuidade, o meu ritmo tende a melhorar constantemente. E isso vale para qualquer aspecto da minha vida, pois é muito motivanteestabelecer um bom ritmo de vida.

Em tese, ter um bom ritmo de vida significa dar conta de todas as atividades com rapidez e eficácia, ou seja, a capacidade de executar tarefas de uma forma rápida, não deixando de lado, a qualidade de execução da tarefa.

José Tejada

Professor universitário, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite