Flow do passado!

Flow é um estado onde eu tenho uma experiência ótima (excelência) e onde o meu foco é extremo, ou seja, estou totalmente absorto na atividade executada. Além disso, a tarefa é desafiante e compatível com a minha capacidade.

Outro dia lendo o livro de Mihaly Csikszentmihalyi, o renomado psicólogo húngaro que descreveu, com muita precisão, o estado de flow, ou seja, o estado de profunda concentração me chamou à atenção o conceito de “flow do passado”.

O flow do passado consiste em uma “viagem” que realizamos ao nosso passado, onde podemos, vividamente, recordar as nossas mais importantes conquistas e realizações. Nesse estado de flow, precisamos sentir através de todos os nossos cinco sentidos, as sensações que foram vivenciadas nesses momentos.

O objetivo é impregnar a mente de pensamentos positivos, a fim de, posteriormente, em estado de meditação (relaxamento), possamos mentalizar o que queremos, ou seja, programar o nosso futuro. Isso é muito importante, pois vai, de certa forma, aumentar a sensibilização de nossa mente para o que queremos realmente atingir, em termos de meta ou resultado.

A nossa mente precisa estar limpa (aberta) para que a nossa programação seja efetiva em todos os sentidos. Os pensamentos positivos, em última análise, têm o poder de purificar a nossa mente, ou seja, fazer com que ela se torne um quadro branco, onde vamos começar a desenhar e pintar o que queremos para o nosso futuro.

O fato é que a nossa mente é muito poderosa e, com ela, podemos “viajar” para qualquer lugar ou acontecimento que já vivenciamos e nos trouxe enorme alegria ou realização.

Essa viagem ao nosso passado (flow do passado) também vai servir como apoio ao que efetivamente queremos alcançar, ou seja, vai reforçar a nossa autoestima e motivação para irmos em frente (apesar das inerentes dificuldades), com muita determinação e coragem, em busca do futuro que planejamos para a nossa vida.

José Tejada

Professor universitário, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite