O poder da emoção negativa

É interessante constatar de que tudo o que acontece em nossa vida envolvendo emoções fortes, acaba permanecendo em nossa memória ou, pelo menos, em nosso subconsciente.

Inclusive, algumas emoções não somos capazes de recordar, mas elas estão presentes em nosso subconsciente, influenciando a nossa maneira de pensar, sentir e agir em nosso dia a dia.

Aliás, tudo que efetivamente nos marca em nossa vida, obrigatoriamente, envolverá emoções fortes. O fato é que aspectos de nossa vida que não envolvem emoções fortes, com o tempo, serão esquecidos com facilidade.

O cuidado que temos que ter aqui é, principalmente, com relação às emoções negativas.

A verdade é que as emoções negativas ocasionarão mudanças em nosso humor. Posteriormente, se persistirem, poderão fazer parte de nosso temperamento e se ainda permanecerem em nossos pensamentos e sentimentos por muito tempo, poderão até se converter em um forte traço de nossa personalidade.

De outra forma, emoções negativas geram sentimentos e pensamentos negativos que, por anos a fio, farão com que nos tornemos verdadeiros “escravos emocionais”, ou seja, prisioneiros dessas emoções negativas. Emoções de perda, raiva, preocupação, indignidade, sofrimento, tristeza, carência, vitimização, ódio, ressentimento, frustração, derrota, inveja, até poderão se tornar traços de nossa personalidade com o decorrer do tempo.

Não podemos esquecer que, pensamentos são a linguagem do cérebro e, os sentimentos, a linguagem de nosso corpo.

O mais interessante é que os estudos atuais demonstram que o nosso cérebro possui certa plasticidade. Isso significa dizer que, até mesmo, a nossa personalidade pode ser mudada, através de uma reprogramação de nossas crenças que, por sua vez, modificarão os nossos pensamentos e sentimentos.

E isso se torna simplesmente fundamental à medida que uma nova mente gerará uma nova personalidade e, finalmente, um novo estado de ser.

Temos que ter em mente que não podemos esperar que algo diferente aconteça em nossa vida se, temos sempre os mesmos pensamentos, experimentamos sempre as mesmas emoções e executamos as mesmíssimas ações.

Na verdade, estamos falando em uma mudança de nosso eu (aspecto biológico e químico), a partir disso, poderemos obter uma nova personalidade que vai gerar uma nova realidade pessoal em todos os sentidos, mas, para isso, precisamos desmemorizar todas as nossas emoções negativas (memórias negativas).

O mais interessante é que, em tempos passados, se pensava que a personalidade (traços consistentes de nossa maneira de pensar, sentir e agir) não podia sofrer grandes transformações, assim como, também, se pensava que o nosso próprio QI (coeficiente de inteligência) era fixo. Pois é, os tempos mudam, felizmente!

José Tejada

Professor universitário, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite