Solidão e solitude!

Alguns estudos mostram que um dos maiores medos do ser humano, na atualidade, é o da solidão.

Além disso, muitos estudos correlacionam o sentimento de solidão com a depressão (doença da alma), que está se convertendo em uma verdadeira epidemia nos dias atuais, apesar de estarmos tão conectados pela tecnologia.

Aliás, acredito que qualquer pessoa, pelo menos, em algum momento de sua vida, se sentiu verdadeiramente só!

Na realidade, a solidão é um inimigo que sempre está à espreita e que aparece, com todo o seu vigor, principalmente, quando estamos fragilizados por algum motivo (perda de emprego, final de um relacionamento, perda de um ente querido, etc.).

Já a solitude é considerada a irmã da solidão, diferenciando-se da mesma por ser voluntária.

Exato! A solitude é um estado, onde optamos por estar sozinhos, a fim de mergulharmos em nosso interior. Na solitude, podemos conseguir acessar a nossa verdadeira essência, pois estamos em nossa própria companhia (pode parecer paradoxal isso).

Aliás, nesse estado, temos tempo suficiente para refletirmos interiormente sobre a nossa trajetória de vida, nossas escolhas, realizações, frustrações, derrotas, aprendizados, etc.

Mais do que isso, no estado de solitude, podemos ter um diálogo interior que pode ser muito rico, nos tornando seres humanos melhores, através de um diálogo profundo com nós mesmos.

Logicamente, muitas pessoas não gostam de estar em sua própria companhia e, por isso, arrumam toda a espécie de fuga ou anestesia (o que a longo prazo, infelizmente, só intensifica o sentimento de solidão) como: excesso de trabalho, festas frequentes, relacionamentos líquidos ou tóxicos, álcool, drogas, excesso de comida, sexo banal, etc.

A realidade é que o encontro com nós mesmos, pode parecer extremamente assustador, pois, nesse momento, precisaremos, obrigatoriamente, refletir profundamente sobre a nossa vida, o que pode ser uma tarefa, muitas vezes, reveladora e também assustadora, já que, nesse momento, a consciência pode e deve falar mais alto!

Em função disso, muitas pessoas simplesmente fazem de tudo para não se sentirem (ficarem) sozinhas, pois, no fundo, têm muito medo de estarem em sua própria companhia (encontrar a sua verdadeira essência – olhar-se no espelho sem disfarces ou máscaras).

O fato é que precisamos de momentos de solitude em nossa vida, para refletirmos sobre a nossa missão e propósito e, também, de certa forma, recarregarmos as nossas energias para continuar seguindo em frente, apesar das inerentes dificuldades (espinhos) do caminho.

Penso, também, que se possuirmos muita gratidão em nosso coração pela vida que temos, tendo em mente que podemos (devemos) fazer a diferença ajudando os outros, com certeza, a solidão não terá condições de dar as caras na nossa vida!

Finalizo com uma frase que li no livro conversa com a solidão (Marcos Lacerda) e que ecoou profundamente em mim: “Se você está solitário, quando está sozinho, você está em má companhia”. 

José Tejada

Professor universitário, psicanalista, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite