Sublimações e as fases da vida

Sublimação, na psicanálise, é um mecanismo de defesa maduro no qual impulsos ou idealizações socialmente inaceitáveis são transformadas em ações ou comportamentos socialmente aceitáveis, resultando em uma conversão a longo prazo da pulsão inicial.

De outra forma, a sublimação explica as atividades humanas sem qualquer relação aparente com a sexualidade, mas que encontram, em seu elemento propulsor, a força da pulsão sexual.

Aliás, a pulsão sexual é uma pulsão de vida, muito forte pois está ligada à questão de procriação ou sobrevivência do ser humano. Em função disso, podemos ter várias sublimações em nossa vida.

O trabalho pode se converter em uma sublimação. Assim como um hobby, esporte, viagens, leituras, estudos ou mesmo qualquer atividade que realizemos e nos proporcione um enorme prazer ou satisfação.

Aliás, quanto maior for o número de sublimações em nossa vida, teoricamente, melhor para a nossa saúde mental.

Porém, o mais importante é termos um equilíbrio. Por exemplo, se a minha única sublimação é o trabalho, com certeza, eu vou deixar de lado aspectos importantes de minha vida (pessoais), pois a mesma só se resumirá nisso. Nesse aspecto, a sublimação será uma fuga para eu não refletir sobre a minha trajetória de vida. Infelizmente, vejo muitas pessoas adotando essa filosofia de vida. São pessoas que não apresentam nenhuma preocupação que não seja com o seu trabalho.

Logicamente, o trabalho é importante em nossa vida, mas não é a única coisa.

Por outro lado, existem pessoas que não querem trabalhar; essas pessoas só pensam no lazer. Só querem usufruir da vida. A única preocupação é com o divertimento. São como alguns filhos que são tão mimados que nunca efetivamente crescem (criam asas).

Além disso, à medida que vamos envelhecendo as nossas sublimações vão mudando, dependem da fase de nossa vida.

Por exemplo, alguns amigos meus não jogam mais tênis, sendo que os mesmos eram verdadeiros campeões, agora, praticam outra atividade física e tudo bem.

Outros amigos já não perdiam uma festa (baladeiros), agora, casados, estão mais caseiros, digamos assim (risos).

Infelizmente, até existem pessoas que não conseguem obter nenhum tipo de sublimação em sua vida. Inclusive, conheço algumas. Verdade! São pessoas que, com certeza, são internamente muito insatisfeitas e, por consequência, muito infelizes.

Finalizando; o mais importante para a nossa saúde mental é nos conscientizarmos de que precisamos ter um bom equilíbrio em termos de sublimações em nossa vida, pois isso vai nos proporcionar uma qualidade de vida maravilhosa em todos os sentidos (vida equilibrada).

José Tejada

Professor universitário, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite