Vontade de sumir!

Quem, pelo menos, uma dúzia de vezes, nessa vida, não teve uma vontade de, literalmente, sumir da face da Terra, eu pergunto?

Acredito que por melhor que seja a nossa vida, em alguns momentos de tristeza, decepção e abatimento, a nossa única vontade é mesmo de “sumir do mapa”!

A realidade é que a vida, com toda a certeza, vai nos testar fortemente de vez em quando e, por isso, precisamos estar preparados.

A verdade é que temos que ter consciência de que a tristeza será nossa companheira inseparável em alguns momentos de nossa vida, por mais realizados que sejamos tanto pessoalmente, quanto profissionalmente.

Acontece que a nossa vida, mais cedo ou mais tarde,vai nos“pregar algumas peças”, por isso, precisamos estar conscientes que, nem sempre,ela será um “mar de rosas”, ou seja, estaremos felizes ou de alto-astral.

Logicamente, se esses momentos de tristeza se prolongarem muito, nós poderemos enfrentar uma depressão, por isso, temos que tomar alguns cuidados para que esses momentos de tristeza não perdurem.

A verdade é que a vida tem um potencial enorme tanto para nos proporcionar grandes alegrias (conquistas), como de nos entristecer poderosamente em todos os sentidos.

Acredito que muita coisa depende da maneira como encaramos a nossa vida. A maneira como reagimos ao que a vida nos oferece ou impõe pode fazer toda a diferença.

Nos momentos de alegrias ou conquistas, precisamos desfrutar os mesmos com toda a intensidade possível, afinal, são passageiros (aliás, tudo é passageiro em nossa vida – essa é a verdade).

Já nos momentos de enfrentar nossas grandes tristezas, desapontamentos e decepções, precisamos ter em mente que elas, também, serão passageiras.

Acredito que, para enfrentarmos os momentos de grande tristeza e abatimento, precisamos, primeiramente, nos manter ocupados, colocando-nos em ação para superarmos a situação vigente.

A ação, nesses momentos, me parece fundamental. Não podemos, em hipótese alguma, “baixar a nossa guarda”; temos que continuar lutando com todas as nossas forças, afinal tudo passa.

É muito importante,também, policiar os nossos pensamentos, afinal, mais cedo ou mais tarde, atraímos aquilo que pensamos. Por isso, nas horas de dificuldades, o pensamento positivo é tão importante. Temos que ter consciência que tudo na vida tem volta, a não ser a morte. Como consequência, nesse momento, precisamos resgatar as nossas memórias positivas, ou seja, as nossas lembranças de sucesso e conquistas. Isso vai nos apoiar mentalmente para mudarmos a situação presente.

Além disso, uma atividade física regular é muito recomendada. Lembro-me que nos momentos de grande tristeza em minha vida o tênis, sempre,foi um bálsamo para as minhas tristezas e decepções.

Acima de tudo, não podemos perder a alegria de viver, ou seja, de enxergar sempre algum aspecto positivo,mesmo nas dificuldades, tristezas e decepções, pois elas nos proporcionam valiosos aprendizados. Isso será fundamental em todos os aspectos para que possamos, literalmente, dar a volta por cima.

José Tejada

Professor universitário, escritor, palestrante e coach, jrcdteja@ucs.br, Https://jrcdteja.wixsite.com/meusite